میوه خشک سیب و دارچین آف کوک

معمولا به صورت خشک مصرف می شود و نیازی به آب ندارد، ولی برای آبرسانی بهتر به بدن در هنگام کوهنوردی و فعالیت های ورزشی می توان به آن آب سرد اضافه نمود.

تکه های موز و کیوی

۱۰۰ گرم

۵ تا ۱۰ سال