پونه خشک

Mentha pulegium

زراعی, کوهی و وحشی

خرد شده, نیم‌کوب

ترد و شکننده

برگ, ساقه

بسیار معطر, تند و تیز

در دسترس

آسان

ضد سرفه, ضد نفخ, گوارش و معده

گرم و خشک

ویتامین آ, ویتامین سی

کم‌کالری

آش و سوپ, خوراک ها

ممنوع در بارداری

بخور, دم‌کردنی

صرع و تشنج

بزرگسالان

طولانی مدت

دمای محیط, دور از تابش نور خورشید